Советы продуктивности Мэтта МакКембриджа
⠀
Всем привет!
⠀
Современному человеку важно уметь балансировать между отдыхом и работой. Сегодня говорим о способе организации жизни Мэтта МакКембриджа, который был включен в ежегодный рейтинг Forbes «З0 до 30».
⠀
МакКембридж, поделился своей системой планирования дня на основе биоритмов. Он считает, что другие предприниматели также могут перенять эту стратегию.
⠀
1. Определите время наибольшей продуктивности
⠀
При составлении расписания на день, выделите это время для важных задач.
⠀
2. Посвятите время себе
⠀
Важно просыпаться каждый день в одно и то же время. МакКембридж рассказывает, что после пробуждения в 7:00, он идет на пробежку. Поскольку он чувствует себя наиболее продуктивно в этот промежуток, он старается ограничить отвлекающие факторы и погрузиться в обдумывание идей во время тренировки. Наиболее удачные мысли он записывает на диктофон.
⠀
3. Планируйте повторяющиеся встречи
После завтрака МакКембридж начинает свой рабочий день. По утрам он встречается с руководителем и его помощником, чтобы рассмотреть планы на день или задачи, которые необходимо выполнить в ближайшем будущем.
⠀
4. Ослабьте контроль и плывите по течению
⠀
Поскольку часть рабочего дня посвящена встречам, его довольно сложно контролировать. Поэтому иногда необходимо расслабиться и плыть по течению.
⠀
5. Уделите время увлечениям
⠀
В 17:30 МакКембридж берет паузу, чтобы заняться спортом. Обычно он пробегает девять километров, параллельно слушая исторические и биографические аудиокниги. Такой отдых позволяет ему поддерживать творческое настроение. Он часто останавливает книгу, чтобы записать идеи, которые его посещают во время тренировки.
⠀
6. Соблюдайте режим сна
⠀
По вечерам МакКембридж отвечает на электронные письма, накопившиеся на день. Иногда вечером также бывают встречи, но он планирует их на окончание рабочего дня. Около 23:00 часов вечера он убирает телефон и читает, пока не заснет.
⠀
#bigben_советы #таймменеджмент #расписаниядня #цели #планирование #английскийязык #английскийдлядетей #english #englishonline #английскийонлайн
